Техника бега на месте для похудения
Бег на месте — простое упражнение, которое поможет похудеть, улучшить выносливость и поддерживать тело в отличной форме. Рассказываем, в чем преимущества бега на месте, как правильно выполнять это упражнение и. Техника бега на месте. Как и перед любой другой беговой тренировкой, перед бегом на месте необходимо в качестве разминки выполнить небольшой комплекс вращательных и тянущих движений с акцентом на голеностопы и.