Диета для больных псориазом отзывы

Содержание

Псориаз ─ хроническое заболевание, главный симптом которого ─ образование на поверхности кожи папулезных высыпаний красно-серебристого цвета. Основная цель терапии ─ избавиться от кожных образований и добиться стойкого состояния ремиссии. Огромную роль в процессе лечения играет диета при псориазе. Врачи рекомендуют придерживаться её постоянно.

Правильное питание

Правильная система питания не заменяет лечение, но способствует быстрому исцелению и улучшает состояние. Если больной будет употреблять рекомендованные продукты и полностью исключит из рациона запрещённые продукты, неприятные симптомы исчезнут уже через 7-12 дней.

Диета Для Больных Псориазом Отзывы. Каталог публикаций. Питание при псориазе, диеты и т.п.
Однако универсальной диеты, которая в каждом случае принесёт максимальную пользу, нет. Важно учитывать переносимость определённых продуктов. Поэтому диета для больных псориазом подбирается индивидуально. Разрабатывать её должен доктор, на основе диагностических данных. Тестирование на переносимость разных видов пищи проводятся только в период ремиссии. Продукты, на которые возникает обострение псориаза, следует полностью исключить из рациона. Если же реакции не было, есть их можно очень редко и в строго умеренном количестве.

Что можно есть при псориазе?

Диетическое питание при псориазе должно способствовать поддержанию кислотно-щелочного баланса и гармоничному функционированию всех систем организма.

Рассмотрим подробно, употребление каких продуктов предусматривает лечение псориаза:

  • Фрукты и ягоды ─ они в пищеварительном тракте создают необходимую щелочную среду. Вредно кушать лишь чернослив, смородину, клюкву, сливы и чернику. Бананы, дыню и яблоки (только запечённые) от других продуктов употребляются отдельно. Особенно полезны ананасы, вишня, виноград и изюм, нектарин, манго.
  • Овощи ─ в умеренных количествах употреблять нужно тыкву, бобовые, ревень, капусту (брюссельскую). Важно из рациона исключить картофель, помидоры, баклажаны и перец болгарский. Остальные овощи можно кушать во время каждого приёма пищи. Они должны быть свежими, отварными либо тушенными. Особенно полезны огурцы, морковь, свёкла, брокколи, батат, кресс-салат, сельдерей, фасоль (стручковая).
  • Мясо птицы ─ предпочтение стоит отдавать курятине и мясу индейки. Включать в рацион их нужно несколько раз в неделю (до 3 раз).
  • Рыба ─ особенно полезны форель, тунец, осётр, палтус, морской язык, сардины, лосось, сельдь, скумбрия. Рыбу можно варить, а также готовить на пару. Жарить её нельзя. Употреблять рыбу рекомендуется минимум 4 раза в неделю. Этот продукт полезен, поскольку обогащает организм полезными жирными кислотами.
  • Злаки ─ основу рациона должны составлять каши из риса, ячменя, пшеницы, кукурузы, гречки, овсянки.
  • Баранина ─ перед приготовлением важно убрать жир. Употреблять допустимо дважды в неделю.
  • Молочные продукты ─ главный источник кальция, особенно полезен творог, кисломолочные продукты.
  • Яйца ─ есть можно только вареные, в неделю максимум 4 раза.
  • Растительные масла ─ являются источником полиненасыщенных жирных кислот. Необходимы они для образования в организме активных веществ, оказывающих противовоспалительное, противоаллергическое действие. Рекомендованы подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое, миндальное масло. Их можно пить по ложке трижды в день.
  • Натуральная зелень ─ укроп, салаты, петрушка, зелёный лук.
Очень полезно пить достаточное количество воды. Примерная норма ─ 7-10 стаканов ежедневно. Также желательно дополнить рацион соками (только свежевыжатыми). Рекомендованы соки из шпината, петрушки, моркови, сельдерея, свёклы. Чай при псориазе пить можно, особенно травяной. В него нельзя добавлять сахар.

Диета Для Больных Псориазом Отзывы. Знай «врага» в лицо. Что нельзя есть при псориазе

Рацион должен быть богатым витаминами, особенно А (сливочное масло, печень), Е (растительное масло), С (шиповник), О (рыба), В (гречка, говяжья печень), РР, биофлавоноидами (смородина), цинком (фрукты, овощи, мясо) и аминобензойной кислотой (фрукты, овощи).

Очистить организм во время диеты поможет голодание. Желательно каждую неделю практиковать один «голодный день». Это общая рекомендация для женщин и мужчин.

Что нельзя есть при псориазе?

Диета Для Больных Псориазом Отзывы. Диета при псориазе: отзывы
Лечение и профилактика развития псориаза предусматривает исключение из рациона продуктов, в составе которых присутствуют холестерин, углеводы, белки и жиры.

К их числу относятся:

  • Хлеб и все зерновые продукты, содержащие глютен.
  • Жирное мясо ─ оно провоцирует воспалительные процессы на коже.
  • Копчёные, солёные, острые, а также жареные блюда.
  • Орехи ─ провоцируют развитие аллергии. Употреблять нельзя в чистом виде, в качестве добавок, а также арахисовое масло.
  • Пряности ─ ароматические вещества, содержащиеся в их составе, оказывают токсическое действие, что проводит к раздражению кожи и развитию псориаза. Особенно вредными признаны гвоздика, перец, мускатный орех. Исключением (в очень умеренных дозах) являются чеснок, лук и хрен.
  • Цитрусовые.
  • Алкогольные напитки, особенно на основе винограда. Нельзя даже пиво.
  • Сыр с плесенью.
  • Продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы, разрыхлители, стабилизаторы, красители.
  • Легкоусвояемые углеводы, особенно сладости и газированные напитки.
  • Консервы и колбасы.
  • Полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления.
  • Маргарин и спред.
  • Сахар ─ его желательно заменить фруктозой.

Если рацион человека, страдающего от псориаза, не будет содержать вышеперечисленных продуктов, удастся ускорить выздоровление и добиться стойкого состояния ремиссии.

Диеты при псориазе

Правильный режим питания на каждый день проще всего подобрать, если придерживаться чётко разработанных диет. Самыми популярными и эффективными, как подтверждают отзывы многих людей, являются диеты Пегано и Светланы Огневой.

Диета Пегано при псориазе

Диета по системе Джона Пегано заключается в определённом принципе питания. Его основа — потребляемая пища должна способствовать строгому поддержанию в организме кислотно-щелочного баланса. Для этого 70% рациона должны составлять щелочеобразующие продукты, а 30% ─ кислотообразующие.

По мнению Пегано, преобладание в организме щелочной реакции приводит к излечению от псориаза. Если правильно отрегулировать питание, не потребуются медикаменты. Это основа его концепции.

Ниже представлена таблица щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов.

Диета Для Больных Псориазом Отзывы. Битва 10 диет при псориазе: выбираем эффективные и полезные

Метод Пегано предусматривает прохождение 5 этапов:

  1. Очищение организма ─ для этого на протяжении 5 дней нужно выдержать диету (многофруктовую), последующие 3 дня рекомендована исключительно яблочная диета. Дополнительно требуется употребление энтеросорбентов.
  2. Специальный режим питания ─ рацион составляется по кислотно-щелочному принципу. Продолжительность диеты не ограничивается определённым периодом. Это пожизненная система.
  3. Физические нагрузки ─ особенно внимание важно уделять упражнениям для позвоночника.
  4. Косметологические процедуры, направленные на восстановление эпидермиса (сауна, баня).
  5. Позитивное настроение, избегание стрессов.

Главные принципы питания по Пегано:

  • Цельнозерновую и молочную пищу нельзя смешивать с цитрусовыми и свежевыжатыми соками из них.
  • Не смешиваются мясные и крахмалосодержащие продукты.
  • Нельзя за один приём пищи употреблять мучные продукты, злаки и фрукты.
  • Для очищения организма нужно регулярно пить травяные настои и чаи (без сахара).
  • Продукты следует употреблять сырыми, тушенными, приготовленными на пару.
  • Важно не переедать.

Если придерживаться диеты Пегано, улучшается общее состояние организма, устраняется кожный зуд, замедляется темп отмирания клеток, псориаз перестаёт развиваться.

Диета Светланы Огневой

Диета Для Больных Псориазом Отзывы.

Книга С.М. Огневой «Лечебное питание при псориазе».

Диета при псориазе по методу доктора Огневой также предусматривает создание в организме оптимального кислотно-щелочного баланса. Разделение продуктов на щелочеобразующие и кислотообразующие совпадает с разделением по Пегано. Употреблять нужно больше щелочеобразующих продуктов. Диету необходимо сочетать с другими методами лечения.

Особенности диеты Огневой:

  1. Все запретные продукты важно полностью исключить из рациона. К их числу относятся сливы, чёрная смородина, чернослив, гранаты, жирное мясо, шоколад, тростниковый сахар, белки, консервы, алкоголь, дрожи, крахмал, уксус.
  2. Основу рациона должны составлять капуста, морковь, огурцы, тыква, чеснок, лук, шпинат, брокколи, кабачки, зерновые.
  3. Каждую неделю необходимо делать разгрузочный день. На его протяжении употреблять можно лишь один продукт: яблоки, овощи, кисломолочные. Это необходимо для очищения организма.

Схема соотношения количества продуктов в рационе по Огневой.

Примерное меню, рекомендованного для больных псориазом

Рассмотрим меню на неделю, которое полностью соответствует потребностям человека, страдающего псориазом:

День неделиЗавтракОбедУжин
ПонедельникПшеничная каша, яблоко, травяной чайБорщ, отварная баранина, компот из сухофруктовОвощной салат, тушёные грибы, грушевый сок
ВторникОвсяная каша, стакан сокаОвощной суп, сёмга на пару, зелёный чайСалат из пекинской капусты, нежирная рыба, ромашковый чай
СредаОвощной суп-пюре, яблочный сокОвощной салат, запечённая форель, нежирный сыр, чёрный чайПерловая каша, огурец, отвар шиповника
ЧетвергРисовая каша, курага, травяной чайСвекольник, мясо индейки, сокОтварной толстолобик, салат из капусты, липовый чай
ПятницаОвощной салат, отварное яйцо, сокГречневая каша, запечённая рыба, зелёный чайВегетарианский борщ, тушёные грибы, травяной чай
СубботаОвсяная каша, чёрный чайПюре из брокколи, рыбные котлеты (паровые), яблочный сокОвощной суп, отварная рыба, отвар из сухофруктов
ВоскресеньеОмлет (паровой), овощной салат, компотОвощной суп, филе сёмги (запечённое), травяной чайКапустный салат, отварная рыба, отвар из шиповника

Между приёмами пищи желательно пить минеральную воду (щелочную – Ессентуки №4 и №17, Боржоми, Кисловодский нарзан).

Рецепты блюд, полезных при псориазе

1.Сёмга с овощами, запечённая в фольге

Диета Для Больных Псориазом Отзывы. Требуемые ингредиенты:

  • Стейк сёмги (2 шт.).
  • Сок лимона (2 ч. л.).
  • Укроп (30 г).
  • Овощная смесь (морковь, брокколи, цветная капуста, кабачок).

Способ приготовления:
Овощи мелко нарезать, довести до полуготовности в пароварке. Затем выложить их на фольгу (из неё сформировать лодочки). Положить сверху рыбные стейки, политые лимонным соком. Выпекать 10-15 минут при 160°. Перед подачей рыбу притрусить укропом (рубленым).

2. Паровые котлеты

Диета Для Больных Псориазом Отзывы. Ингредиенты:

  • Мясо индейки (300 г).
  • Морковь (1 шт.).
  • Яйцо (1 шт.).
  • Укроп (50 г).
  • Перец сладкий (1 шт.).
  • Соль.

Способ приготовления:

Приготовить фарш (перемолотое мясо, яйцо, соль смешать). Сформировать из него котлеты, начинить их кусочками перца, а затем обвалять в тёртой моркови и укропе. Готовить 15-20 минут на пару. В качестве гарнира подойдёт каша либо овощной салат.

Заключение

Придерживаясь правильного рациона, соблюдая диету, рекомендованную при псориазе, можно скорректировать нарушения функционирования систем организма, снять воспаление кожных покровов. Это приводит к уменьшению проявления патологии, а также позволяет добиться состояния продолжительной и устойчивой ремиссии.

Рацион при псориазе должен быть разнообразным, сбалансированным и полноценным. Важно, чтобы он содержал много витаминов. Медики отмечают, что в период обострения болезни строгую диету необходимо сочетать с медикаментозным лечением и физиотерапией. Комплексный подход ─ основа успеха.

Источник: https://otpsoriaza.ru/dieta/

Как я вылечил псориаз (почти) или история моей победы

Всем здравствуйте! Я мужчина и мне 20 лет. Обещал я рассказать свою историю борьбы с такой мерзкой болезнью как псориаз. Изначально я планировал создать пост после того, как уже закончу лечение, но оттягивать пост еще на 2 месяца я, пожалуй, не буду, так что пруфов в виде фоток моего результата не будет. Будут как закончу лечение (долечивание) псориаза. Обещаю, что со дня на день начну.

Для тех, кто недостаточно осведомлен, что такое псориаз, то выглядит он примерно так (у меня не на много лучше на груди в самый пик моей болезни):

Данный недуг у меня начался в 14, в поликлинике поставили диагноз псориаз, тут был первый удар по моей детской психике, ибо мне сказали, мол это не лечится полностью и тд. Ну ок, ладно. Пятна были везде, кроме головы. Тем не менее мне прописали какие то мази, которые, фантастика, не помогли. Сам я из Новосибирска, у нас вроде есть центр по лечению псориаза, сам я там не был, но так получилось, что в частной клинике меня принимал врач оттуда. Не могу сказать, что он плохой, ведь его лечение помогало. Правда и стоило оно по 15 000 в месяц, что позволило моим родителям лишь 1 раз попробовать и далее удерживать результат, чтобы не стало хуже. Ремиссия не наступала. Использовал я мази Дайвонекс (1200р) и Унидерм (400р). Уходили они очень быстро, едва успевал покупать. Дайвонекс реально помогает, но он очень дорогой, Унидерм же гормональный препарат, так что тоже не особо хороший вариант. Но унидерм мастхэв для любого, кто болеет псориазом, так как мелкие каплевидные пятна он убирает очень хорошо и быстро, мне не раз пригождалось.

Позже настали финансовые трудности у моих родителей и психологические у меня. Лет в 15-16 у меня наступил просто пик развития псориаза, когда была просто жопа. Я стеснялся всего своего тела, пятна были везде: ноги, руки, туловище, попа и даже на кистях рук и самое страшное – на голове. Голова поддается лечению очень трудно, вечная перхоть, в школе, когда одноклассники это замечали меня бросало в пот от неудобства. Эта болезнь съедала меня полностью, летом я ходил в джинсах, не мог носит нормальные прически. Девушки? Комон, кому нужен такой мч, девушки то мелкие еще. Тогда я впервые понял, что такое депрессия, что такое апатия и одиночество. Было реально очень стремно, но зато я начал очень и очень много читать, что как мне кажется мне и помогло не убиться об стену, молодой же.

Вот фото того, что сейчас на мне имеется. Красным выделены изначальные размеры. Это самые серьезные мои пятна. Они все расчесаны, ибо чешутся. В действительности все еще лучше, чем на фото. Если не чесать, то их не видно.

Лечение я перепробовал многое: солярий, соленая вода, солнце, различные виды мазей, таблеток (в основном антибиотики) и тд. От таблеток стали возникать проблемы с желудком, которые лишь год назад прошли. В общем, мой вам совет, не пейте таблеток от псориаза, все это бред. А стрептококковая инфекция, характерная для псориаза, возможно, будет с вами всегда. Таблетки давали лишь временный эффект.

Но теперь то, зачем я все это пишу. Года 2 назад нашел средство, которое ну вообще не вызывало доверия, но я был готов на любые методы, да и стоило оно не много. На сегодня 1 курс в 1 месяц стоит 4000 рублей максимум, то есть скорее всего у вас еще останется. Курс состоит из мази-грязи Антипсор (сейчас есть с повышенной концентрацией, она дороже чутка, я же брал обычную), какой то фигни, которую нужно кушать – Рекицен-РД и трав для ванн. Есть еще фито-чай, я его брал, но не пил, отстой полнейший, так что если решитесь, то +200р к бюджету и появились таблетки, не знаю, что это, обходился без них. Основной эффект оказывает мазь, все остальное – сопутствующее. Мазаться нужно 3-4 дня через 2 в течение месяца или до достижения результата, если сопутствующие вещи закончатся – ничего страшного, процесс исцеления то уже запущен. По факту я лечился дважды. И тут самое интересное. Первый раз меня хватило дней на 20, а далее забросил. Объясняю почему. Спустя неделю – эффекта ноль. Спустя 2 недели – пятна стали краснеть и на середине 3 недели они были очень красными и было ощущение, что становится хуже. К концу 3 недели стали появляться улучшения, краснота начала сходить, но меня этот исход не устроил, и я забросил, опять расстроившись, что результата нет. Но дальше был просто шок для меня. Спустя 2 недели прошло 80% всех пятен, а их было ооочень много. Остались только на самые большие и то, они уменьшились в половину точно. Что самое интересное, что в течение последующего года без лечения (я проходил комиссию в военкомате, с псориазом не берут, излечивать его полностью не вариант был) ухудшений не было. Недолеченые пятна вернули свой внешний вид, но их было настолько мало, что ты сам на них не обращаешь внимания, не то, что другие. Внутри я стал совершенно другим человеком. В дальнейшем была попытка 2 лечения, там я побоялся все излечивать полностью, 4 месяца до комиссии, так что помазался 2 недели. Ушла еще половина того, что оставалось. Было это 1,5 года назад. Ухудшений не было, появилось еще пятен 10 мелких за весь период и то на старых местах (недолечил).

Сейчас пятна есть, они все мелкие и я с ними ужился, они меня не беспокоили, никто их не видел и мне хорошо, хуже не становится. Хотя я не соблюдаю никакие диеты, никакие правила, никакие советы и тд, живу как обычный человек. Привычкам не изменял. Стрептококковая инфекция присутствует, воспаляются иногда лимфоузлы, но даже при всем это псориаз не развивается на новых местах и на тех, где я их вылечил.

Но не все так гладко)) Эта мазь безумно воняет, от нее прям дико пасет. А еще она не отстирывается, то есть спать вместе с партнером и носить светлую одежду не получится. Найдите простынь н нужную или что-то в этом духе, сидите только в ней. Спите на ненужном комплекте белья, ходите в темной одежде и желательно в том, что не жалко. Ни к чему не прикасайтесь. Сидите одни и воняйте 2-3 часа. Потом можно вытереться той же простыней чутка, тогда ощущение мерзкой фигни на теле немного отходит. Остальные нюансы в инструкциях. Но оно того стоит.

Писал про голову. Я не стал мазать голову этой мазью ибо это сущий ад и уходит самой мази на нее очень много. Псориаз в голове как бы есть, но его как бы нет. Мажу его лосьоном Белосалик 4 дня через неделю. Псориаза нет, но стоит вам только пропустить хотя бы неделю – он возвращается. Меня данный исход устраивает полностью, для девушек пожалуй единственный выход.

P.S. Не реклама, вообще ни разу не реклама. Текст, честно, не проверял)) На все вопросы постараюсь ответить, ибо хотел написать много и скорее всего некоторые моменты упустил. Тэги экзема и дерматит включены, так как в описании мази оно присутствует.

Источник: https://pikabu.ru/story/kak_ya_vyilechil_psoriaz_pochti_ili_istoriya_moey_pobedyi_6277237

Знай «врага» в лицо. Что нельзя есть при псориазе

Эффективно бороться с псориазом, можно не только лекарством, но и правильным питанием. Псориаз заболевание, покрывающее кожу сыпью красноватого цвета. Сыпи на последующих стадиях становиться больше и появляется не приятный зуд. Данную болезнь, на нужней момент, нельзя вылечить полностью, только перевести в длительную ремиссию. Псориаз хроническая патология. Диета индивидуально составленная, специалистом, отвечает на вопрос, что нельзя есть при псориазе.

Правильный баланс в питании

Сама по себе, диета не может вылечить вас от грибка, но если знать какие продукты нельзя есть при псориазе, и при этом принимать назначенные препараты, можно добиться существенных результатов. Придерживаясь диеты, а следовательно, отказавшись от негативно действующих продуктов, можно всего за пару недель добиться результата. Если не останавливаться, продолжать соблюдать диету, даже во время, отсутствия сыпи, то псориаз может отступить на долгие года.

Диета формируется под каждого пациента, индивидуально, с условиями тяжести стадии грибка. Больной проходит тесты на реакции организма, тех или иных продуктов. При этом существует список основных факторов системы питания, таких как:

  • Не употреблять в питании маринованные продукты, копченные и сладкие;
  • Исключить шоколадки и цитрусы;
  • Бросить курить и не употреблять алкоголь;
  • Добавлять меньше соли в рацион;
  • Изменить количество приемов пищи в день, до 5-ти небольших порций;
  • Сократить до минимума, употребление продуктов содержащих химические пищевые добавки (краситель, усилитель вкуса и т.д.)
  • Активно внедрять в рацион крупную клетчатку.

При дисциплине приема пищи, по вышеперечисленным критериям, вы быстро добьетесь результатов в нормалинализации пищеварительной системы, а так же стабильном состоянии верхних прослоек кожи. Обязательно, нужно много пить очищенной воды. Употреблять свежие растительные продукты, это позволяет вывести шлаки и токсины из организма.

К сожалению, дополнительную сложность добавляют противопоказания. Системы питания, что нельзя есть при псориазе, не подойдет людям с больными сосудами, нервами и сердечными недугами.

Карточки разрешенных и запрещенных продуктов

Разрешенные продукты при псориазе:

Запрещенные продукты при псориазе:

Какие компоненты питания допустимы

Система питания при псориазе, направлена на поддержание кислотно-щелочного баланса. На изображениях выше, были рассмотрены запрещенные и допустимые продукты к рациону, осталось определиться с порциями и сочетанием. Допустимые продукты при грибке:

кислотно-щелочного баланса. На изображениях выше, были рассмотрены запрещенные и допустимые продукты к рациону, осталось определиться с порциями и сочетанием. Допустимые продукты при грибке:

  • Допускается до трех приемов в неделю, диетического мяса птицы (индейка и курица);
  • Для удержания, необходимого уровня щелочи, нужно достаточно много ягод и фруктов. В числе благотворно влияющих на псориаз считаются: ананас, изюм, вишня, манго, свёкла, огурцы, батат, брокколи. В перечень не желательных входят черника, смородина, клюква и чернослив.
  • Перед употреблением баранины ее нужно отделить от жира. Добавлять в меню барана, допускается до пары раз в неделю.
  • Крупы с содержанием клетчатки, основа меню. Подойдут пшено, кукуруза, рис, овсянка.
  • Рыба
  • Отдельного внимания заслуживают кисломолочные продукты, как основной «поставщик» кальция. В меню допустимы только обезжиренные или нежирные продукты.
  • Оливковое, подсолнечное и кукурузное масло, способствуют снятию воспаления и помогают при аллергии.
  • Овощные соки, рекомендуют морковь, свёкла и петрушка;
  • Чай на основе трав.

Не желательно забывать о витаминах и полезных элементов, витамины C, E, B, цинк и кальций.

Что нельзя при псориазе

Абсолютно точно необходимо исключить: белок, углеводы, холестерин и жиры. Список продуктов запрещенных при псориазе:

Подробное меню диеты при псориазе

Для удобства и увеличения пользы, представляем карточки универсального питания на каждый, что кушать при псориазе:

После каждого приема пищи, нужно выть стакан воды, а за 3 часа до сна, стараться не ест

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c7e4e378e101c00b4cc86c6/znai-vraga-v-lico-chto-nelzia-est-pri-psoriaze-5c84ce0fa092da00b29b9755

Поделиться этой записью: