Лимонная диета 2 дня отзывы

Содержание

Как скинуть 5 кило за 2 дня на лимонной диете

Лимонная диета для похудения — несложная система, которую может освоить даже новичок. Она заключается в каждодневном употреблении цитруса по определенной схеме. Что представляет собой данная методика мы подробно расскажем в этом материале.

Избыточный вес — очень распространенная проблема, бороться с которой непросто. Избавиться от надоевших килограммов помогают разнообразные диеты. Одна из них основана на употреблении лимонного сока и цедры.

Известный всем с детства экзотический плод стал довольно привычным и очень востребованным в каждом доме. Надо сказать, что когда-то он был роскошью, и позволить себе его покупку мог далеко не каждый.

Родина лимона — Индия. Популярность его возросла в XVIII веке, когда это растение семейства рутовых рода цитрусовых стало выращиваться на Кавказе. В первую очередь душистые желтые плоды применяли в кулинарии, для изготовления выпечки, соусов и различных кондитерских изделий.

Поскольку плод богат витамином С, он помогает излечивать многие заболевания, служит профилактикой вирусных инфекций.

Основа лимонной диеты

Поскольку лимон доступен для каждого желающего похудеть быстро и без особых финансовых вложений, данная диета стала довольно популярной. Диетологи назвали этот метод «5 кг. за 2 дня». Результаты такой практики действительно становятся заметными довольно быстро. Однако практиковать эту диету можно лишь обладая отменным здоровьем.

Дело в том, что пару дней придется голодать, употребляя лишь специальную смесь, которая готовится на основе лимона, меда и острого перца. Данное средство мощно запускает процессы очищения организма, влияет на обмен веществ, повышает активность работы внутренних органов.

Лимонная диета «5 кг. за 2 дня» хороша тем, что за короткое время в организме происходят изменения, которые продолжаются даже по ее окончании.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Лимонная диета (5 кг за 2 дня): рецепт, меню, отзывы

Варианты лимонной диеты

Существуют продукты, которые в совокупности с лимоном усиливают процесс похудения:

  • имбирь;
  • огурец;
  • мята;
  • мед;
  • кефир;
  • зеленый чай;
  • травяные отвары.

Не каждому подходит система «5 кг. за 2 дня». Есть более щадящие варианты, которые можно практиковать почти без ограничений:

  1. Смесь лимонного сока с имбирем. На 1 литр воды выжимается 1 лимон и добавляется 50 г. имбиря. Напиток настаивается 30 минут. Выпивается по стакану вместо каждого приема пищи в течение 1 дня. Кроме того, имбирь, лимон и мед — прекрасное сочетание для приготовления коктейля, которым можно заменить чай, кофе и сок. Имбирный напиток полезен не только для похудения, но также для поддержания иммунитета и лечения простудных заболеваний.
  2. Смесь лимона и меда. На 1 стакан теплой воды кладется 2 ч. л. меда и 1 ч. л. лимонного сока. Вода настаивается 15 минут и употребляется утром перед едой и в течение суток за 30 минут до каждого приема пищи. Один день лимонно-медовой диеты является полноценной разгрузкой для организма.
  3. Трехдневная лимонная диета. В первый день необходимо питаться одними фруктами (четырехразовое питание) + 1 стакан лимонной воды за 30 минут до еды (соотношение — 50% лимонного сока на 50% воды). Во второй день диеты на лимоне в рацион питания вводится обезжиренный кефир, овсянка на воде и диетический творог + 1 стакан лимонной воды перед каждым приемом пищи. В третий день каждый прием пищи — это 1 стакан лимонной воды и печеное яблоко.
  4. Кефирно-лимонная диета. Для такой разгрузки потребуется 1.5 л кефира и 1.5 лимона. Каждый прием пищи — это 0.5 л. кефира + сок, выжатый из ½ лимона. За 1 день кефирно-лимонной диеты можно потерять 1-2 кг. избыточного веса.
  5. Диета на лимонной цедре. Рацион питания составляется так, чтобы в нем преобладали салаты из овощей, заправленные соком лимона, греча и овсянка, в которую добавляется лимонная цедра, нежирное мясо с добавлением лимона и зеленый или травяной чай с лимоном. При добавлении лимона во все блюда процесс похудения происходит интенсивнее во много раз.
Если вы в течение дня пьете лимонную воду, не забывайте употреблять еще и обычную питьевую, поскольку сок цитруса вызывает обезвоживание.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Лимонная диета: 5 кг за 2 дня! Отзывы худеющих о лимонной диете

Преимущества лимонной диеты

  • В лимоне содержится много витаминов и микроэлементов, чрезвычайно полезных человеческому организму.
  • Лишний вес уходит довольно быстро.
  • Не требуется больших финансовых вложений.
  • Несмотря на высокое содержание кислоты, лимон относится к щелочным продуктам, которые рекомендованы к применению при онкологических заболеваниях и сахарном диабете.
  • Данный фрукт благоприятно влияет на перистальтику кишечника и работу желудка.
  • Лимонный сок богат калием, который необходим для многих химических реакций, протекающих в организме.
  • Пектин, которым богаты цитрусовые, подавляет голод.
  • Цитрусовые благоприятно влияют на общий тонус организма.
  • Клетчатка способствует очищению кишечника.

Противопоказания для диеты

  • Людям с заболеваниями ЖКТ и повышенной кислотностью желудка подобная диета строго воспрещена. Прежде чем употреблять лимонную воду или смесь лимона с другими продуктами, необходимо получить консультацию специалиста.
  • При аллергических реакциях на цитрусовые и индивидуальной непереносимости лимонной кислоты не следует практиковать диету на лимоне.
  • При мочекаменной болезни и заболеваниях почек лимонная диета противопоказана.
Употребляя лимонную воду и сок цитрусовых, необходимо пользоваться соломинкой, так как кислота негативно влияет на зубную эмаль.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Лимонная диета для похудения: рецепт, отзывы и результаты

Меню на три дня

При желании похудеть с помощью лимонной воды, следует выбрать для рациона питания те продукты, которые сочетаются с данным средством и позволят в кратчайший срок избавиться от лишнего веса. Насыщенность цитрусовой смеси будет зависеть от того, как быстро вы желаете похудеть и сколько килограммов лишнего веса хотите сбросить.

Рецепт лимонной воды: на 1 л. полностью выжимается сок 1 лимона.

День
1
ЗавтракОвсянка, запаренная водой с добавлением яблока и корицы, обезжиренный кефир, хлебец.
ОбедСалат из свежих овощей с лимонным соком, запеченная куриная грудка, бурый рис, зеленый чай с лимоном.
ПолдникГруша.
УжинОтварная рыба, отварной картофель, травяной чай.
День
2
Завтрак2 яйца вкрутую, сыр, хлебец, зеленый чай с лимоном.
ОбедОвощные голубцы, салат из зелени.
ПолдникПеченое яблоко.
УжинГреча с грибами, чай травяной.
День
3
ЗавтракОмлет, сыр, хлебец, зеленый чай с лимоном.
ОбедТелячья отбивная, зеленый салат.
ПолдникЯгоды и орехи.
УжинКартофельная запеканка, травяной чай.
Стакан лимонной воды выпивается перед каждым приемом пищи за 1 час. Между приемами пищи обязательно употреблять чистую питьевую воду не менее 1 литра в день.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Как похудеть на лимонной диете

Отзывы о лимонной диете

Отзывы и результаты, полученные при практике диеты на лимонах, весьма разнообразны. Кому-то данный метод подходит, для кого-то он неприемлем. Прежде, чем начать данную систему, необходимо проконсультироваться у специалиста и выяснить, насколько возможна такая программа индивидуально для вашего уровня здоровья.

Воду с лимоном для похудения я начала пить три недели назад. Руководствовалась простым рецептом: за полчаса до еды выпивала стакан теплой воды с лимонным соком (1 лимон на 1 л.), а через час после еды — стакан обычной питьевой воды без газа. За неделю уходило по 2 кг. веса. Теперь передо мной стоит задача — сохранить свою фигуру в том состоянии, в котором она находится сейчас, после трехнедельной диеты.
Знакомая рассказала мне как очень быстро избавилась от нескольких килограммов, когда исключила из питания мучное, сладкое, мясные продукты и при этом стала добавлять в каждое блюдо лимонный сок, а все напитки заменила лимонной водой. Я попробовала данный вариант диеты. Поначалу не знала, можно ли есть рыбу и молочные продукты, но отказывать себе не стала и позволяла периодически есть творог, йогурты и морепродукты. Да, действительно, это работает. Лимон просто сжигает жир. Рекомендую такую практику.
Начала пить лимонную воду по системе, которую нашла в интернете. Меня замучила изжога. Такого со мной раньше не происходило. Поняла, что этот метод не для меня.

Лимонную диету часто выбирают в качестве основной программы для похудения. Она очень проста, основной продукт, на котором она основывается, доступен. Процессы очищения организма запускаются постепенно, не требуется специальной подготовки и жестких ограничений в пище. Отказаться следует в процессе практики лишь от сахара, мучных и кондитерских изделий, жирного мяса и ограничить жареные блюда.

Чтобы определить, насколько вам подходит подобная разгрузка, следует посоветоваться со специалистом. Только врач может подсказать, готов ли ваш организм к такой практике и нет ли заболеваний, с которыми данная диета не совместима. Худеющий всегда подвержен непредсказуемым изменениям, когда любые последствия диеты могут стать необратимыми.

Если вы приняли решение практиковать лимонную диету для похудения, рецепт напитка следует выбирать с учетом вашего уровня здоровья. Жесткий вариант программы «5 кг. за 2 дня» подойдет только людям с очень крепким здоровьем. Если вы таким не обладаете, не стоит экспериментировать на собственном организме. Выбирайте для себя систему попроще или замените смесь лимона, меда и красного перца на лимонно-медовую или лимонно-имбирную воду или простой лимонный сок.

Не следует забывать, что любая программа для похудения повлечет за собой мощное очищение организма и изменения обменных процессов. Поэтому следует соблюдать водно-питьевой баланс, а также питаться маленькими порциями не реже, чем 4 раза в сутки.



Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/diety/po-racionu/limonnaya.html

Как похудеть на лимонной диете

Для похудения используют множество диет с применением продуктов, дающих эффект жиросжигания. Лимон для похудения — один фруктов, завоевавших популярность по всему свету. Что такое лимонная диета, за счет чего она способствует похудению и какие продукты разрешено употреблять, придерживаясь ее, — важные нюансы для худеющих.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Лимонная диета 5 кг за 2 дня рецепт меню отзывы

Лимонная диета

Чем полезен продукт

Эффективность этого цитрусового фрукта в плане жиросжигания доказана давно. Именно лимон и его применение при соблюдении диеты способствуют лучшему перевариванию пищи, а также сжиганию жировых клеток в организме. Такие процессы происходят, благодаря содержанию в лимоне лимонной кислоты, которая в целом положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, помогая похудеть.

Худеть с помощью лимона разрешено далеко не всем. Например, употребление этого цитруса категорически запрещено людям, страдающим повышенной кислотностью желудка. Для тех, кому этот фрукт разрешено употреблять в пищу, есть несколько вариантов лимонной диеты. Она помогает в борьбе с лишним весом.

Как похудеть максимально быстро

Существует экстремальная диета, позволяющая похудеть с помощью лимона. Она рассчитана всего на 2 дня, при этом создатели диеты обещают эффект похудения до 5-6 кг. Отзывы же тех, кто использовал ее для приобретения стройности, говорят, что удается добиться сжигания только 1-3 кг.

Такой способ похудения с помощью лимона подходит только для людей с идеальным здоровьем, не имеющих никаких проблем с ЖКТ, почками и другими органами. В противном случае удастся лишь навредить себе.

В первый день придется полностью отказаться от еды, отдав предпочтение употреблению отвара из лимонов. Для его приготовления берут 8-10 свежих лимонов, выжимают из них весь сок. Затем добавляют 1 ст. л. меда, а после — 1 ч. л. красного молотого перца. Все ингредиенты смешивают, а после заливают 1,5 л прокипяченной воды. Принимать такой настой следует натощак, а после — в течение всего дня.

На второй день отвар готовят заново, употребляют его на завтрак, обед и ужин. Больше 2 дней принимать такой лимонный напиток не стоит.

Лимон с кефиром

Похудеть с помощью лимона помогает еще одна быстрая диета. За 2 дня удастся потерять 3-4 кг.

Строгая диета заключается в употреблении на завтрак, обед и ужин, 1%-го кефира объемом 1 л с добавлением свежего лимона.

Такое меню подходит далеко не всем. Перед тем как обращаться к диете, обязательно взвесить все минусы и плюсы, оценить возможности своего здоровья.

Свойства кефирно-лимонной диеты дают возможность сбросить лишние килограммы. Она помогает при разгрузке организма. Такого диетического рациона хватит как на один, так и несколько дней. 2-дневный рацион предполагает употреблении только 1,5 литров нежирного кефира, а также 2 целых лимонов.

Важно соблюдать несколько правил:

  • лимоны требуется кушать только с кожурой;
  • кефир лучше использовать 1%-ый или обезжиренный;
  • если сидеть на таком питании тяжело, разрешается добавить в кефир отруби;
  • измельченный лимон нужно бросать в кефир и выпить жидкость, а после снова заесть ее фруктом;
  • лимон также выжимают в минеральную воду и пьют ее в течение дня.

Лимонный чай для похудения

Травяные чаи — одно из популярных и эффективных средств для похудения. Их эффект усиливает соблюдение легкой диеты, которая позволяет потерять от 2 до 5 кг за неделю.

Чай с добавлением лимона и ромашки положительно воздействует на организм, поэтому ожидать резкого сброса веса не стоит. Диета с лимонно-ромашковым напитком особенно подходит для тех, кто имеет проблемы со здоровьем и не желает травмировать организм резким скачком веса в сторону понижения. Экстремальное похудение с помощью лимона или с применением химических жиросжигателей способно привести к авитаминозу, потере жидкости в организме.

Полезные свойства

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Лимонная диета для похудения — минус 5 кг за 2 дня, меню на 3 и 14 дней, отзывы и результаты

Лимонный напиток оказывает положительное действие на организм

Польза диеты с применением лимонного напитка для похудения с добавлением ромашки:

  • является отличным бактерицидным средством;
  • снимает спазмы и обезболивает;
  • оказывает мочегонный эффект;
  • оказывает легкий слабительный эффект;
  • имеет и противоаллергическое воздействие.

За 2 недели вы реально потерять несколько сантиметров в талии. Такие результаты будут достигаться постепенно. Лучше при соблюдении диеты добавить к привычному образу жизни выполнение физических упражнений, отказаться от вредной пищи, сладостей, кондитерских изделий.

Рецепт приготовления травяного настоя

Приготовить травяной настой для похудения возможно следующим способом:

  • Используйте только натуральное сырье, приобретенное в аптеке.
  • Настаивайте сухоцвет не более 10 минут: это позволит сохранить его полезные свойства.
  • Пейте отвар перед приемом пищи: это позволит нормализовать процесс пищеварения. Выпивайте настойку и перед сном: это позволит лучше уснуть.

Также свойства лимона приводят в норму гормональную систему организма, что благоприятно влияет на процесс похудения.

Лимонная разгрузочная диета

Существует 2 варианта, как эффективно и безболезненно похудеть при помощи лимона для разгрузки.

Вариант № 1

Первая лимонная диета занимает 3 дня. В первый день разрешено употреблять следующие продукты: кефир, яблоки и чистую, негазированную воду с добавлением сока лимонов.

Во второй день разрешено кушать следующие продукты:

  • овсяную крупу с яблоками;
  • йогурт с жирностью 0% и свежевыжатый сок лимонов.

В завершающий третий день разрешено употреблять воду с добавлением сока лимона и запеченные с мёдом яблоки/груши.

Вариант № 2

Эта лимонная диета продолжается ровно неделю. По отзывам, за этот срок получается потерять от 3 до 4 кг. В течение диеты допустимо употреблять привычную пищу, но при этом стоит отказаться от жирной, сладкой и мучной еды. Первый стакан воды с лимоном следует употреблять утром, натощак, остальные — в течение всего дня, последний — на ночь, перед сном.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Как скинуть 5 кило за 2 дня на лимонной диете

Лимонная вода поможет сбросить лишний вес

В первый день выпивают всего 1 ст. воды с соком одного лимона. С каждым днем количество стаканов увеличивают: во второй день — 2 ст. воды с лимоном натощак, в третий день — 3 и т. д. В последний день отказываются от привычной воды с лимоном, заменяя ее на напиток с добавлением лимона и 1 ч. л. меда. За сутки надо пить не менее 3 л приготовленной жидкости.

При всей эффективности, лимон, применяемый для похудения, способен нанести и вред. Страдающие гастритом или имеющие повышенную кислотность желудка должны отказаться от такого типа сброса лишних килограммов. Лучше отдать предпочтение более щадящим средствам жиросжигания. Вместо лимона разрешено использовать грейпфрут.

Медовая диета

Лимонно-медовую диету используют и в качестве разгрузочной. За пару дней она помогает очистить организм, а также сбросить пару лишних килограммов.

Самая жесткая диета заключается в отказе от еды на день и употреблении в течение 24 часов специально приготовленного напитка. Чтобы его сделать, необходимо в стакан чистой, негазированной воды добавить 2 ст. л. меда, пару ложек сока лимона, а также красного перца. После этого все ингредиенты перемешивают.

Данный напиток употребляют 6 раз в день. Между приемами разрешено употреблять чистую воду. Раз в сутки можно пить слабительный чай.

Диета на гречке и лимоне

Гречневая диета, в которую также включено употребление цитруса, длится от одного до нескольких дней. При этом соблюдают 3 приема пищи в день.

На завтрак разрешено употреблять 1 ст. чистой, негазированной воды, в которую предварительно добавляют сок лимона. Его заменяют и яблочным уксусом. Также в первый прием пищи употребляют 100 г вареной гречневой крупы. В обед разрешено съесть около 100 г гречки, а также выпить чашку чая с лимоном, но без сахара. На ужин — также 100 г вареной гречки, 1 ст. негазированной воды и несколько долек свежего лимона. Их посыпают сахаром или сахарной пудрой.

Подобный рацион соблюдают не более недели. За это время в весе теряют от 2 до 5 кг. Если цель — разгрузить организм, диету подобного плана соблюдают 1-2 дня.

Есть несколько советов, помогающих выдержать диету и не сорваться. Если захотелось мяса, допустимо позволить себе кусочек отварного куриного филе. Если захотелось сладкого, помогут сухофрукты. При желании чего-то белкового разрешено употребить отварную рыбу или скушать иные морепродукты.

Противопоказания

Обращаясь к лимонной диете, важно учитывать противопоказания.

Запрещено такое питание при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотности желудка и панкреатите.

Как и любая диета, переход на определенный тип питания требует консультации с врачом и оценки всех рисков.

Если при соблюдении лимонной диеты пациент чувствует головокружение, тошноту, боль в желудке и другие болезненные симптомы, ее стоит прекратить и обратиться к врачу. Если ничего подобного не наблюдается, лимон полезен для похудения и вреда организму не принесет, к тому же, он положительно влияет на работу ЖКТ.

Лимонная диета. До МИНУС 5 кг за 2 дня. Разновидности лимонной диеты для похуденияДиета, Которая Позволяет Сбрасывать по 1 КГ в ДеньЛимонная диета минус 10 кг

Подводя итог

Если вы успешно выдержали все дни диеты, после ее окончания не стоит сразу набрасываться наеду. Это негативно скажется на работе пищеварительной системы и сведет результаты на нет. Чтобы удержать вес на максимальный срок, требуется добавить к своему привычному режиму физические нагрузки, а также отказаться от употребления сладостей, мучных продуктов, жирной и острой еды.

В привычный рацион важно добавлять зелен: укроп, лук, петрушку, — а также питательный крупы: овес, гречку. Отлично подойдут для ежедневного рациона фрукты и овощи, особенно огурец, помидор, брокколи, баклажаны, редька. Их полезные свойства полезны для поддержания веса.

Источник: https://FermoVed.ru/limon/kak-pohudet-otzyvy.html

Лимонная диета 5 кг за 2 дня рецепт меню отзывы

Лимонная диета (5 кг за 2 дня): рецепт, меню, отзывы

Нет предела совершенству! И это все о нас, о женщинах. Извечная проблема лишнего веса преследует практически всех представительниц прекрасной половины человечества, и единственное решение – активные занятия спортом и здоровое питание. Но отказаться от плюшек и сладостей под силу лишь немногим, а особенно важно убрать пару складочек на талии к ближайшему выходному. В такой ситуации можно пожертвовать конфетами и прибегнуть к экспресс-диетам, рассчитанным на пару дней. Это по-настоящему волшебное средство, такая «палочка-выручалочка». И сегодня познакомимся поближе с одним из вариантов – лимонной диетой.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Быстрое похудение на лимонной диете, меры предосторожности и отзывы

В чем польза этого представителя семейства цитрусовых

Лимон чрезвычайно полезен как для фигуры, так и всего организма человека. Фрукт содержит огромное количество витамина С – прекрасного помощника в борьбе с лишними жировыми отложениями.

Лимонный сок из-за содержащейся в его составе кислоты способен значительно замедлять процесс всасывания углеводов и жиров, поступающих вместе с пищей. Он усиливает перистальтику кишечника, а также ускоряет процесс расщепления жиров. И что очень важно в процессе похудения – способствует выводу из организма скопившихся шлаков и токсинов.

Лимон довольно часто становится основой быстрых диет, позволяющих избавиться от нескольких ненужных килограммов в течение пары дней. Организм в этот период переживает сильный стресс, основная проблема после такого похудения – удержать полученный результат. Но сегодня не об этом.

Существует несколько вариаций такой лимонной диеты.

Экстремальная лимонная диета «5 кг за 2 дня»

Отзывы о ней разные, и по утверждениям попробовавших – результаты есть. Только стоит помнить, что рассчитан этот вариант лимонной диеты на людей с огромной силой воли и абсолютным здоровьем.

На ближайшие двое суток от вас потребуется полный отказ от еды. Единственное, что разрешено к употреблению – специальный напиток. Для его приготовления отожмите сок семи лимонов, добавьте к нему столовую ложку меда и чайную ложку острого красного перца. Затем смесь необходимо тщательно перемешать и разбавить полутора литрами кипяченой воды. Все, бодрящий напиток на день готов!

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Лимонная диета для похудения — минус 15 кг за 14 дней

Медово-лимонная диета

В таком виде лимонная диета «5 кг за 2 дня», меню которой немного мягче предыдущего варианта, также рассчитана строго на два дня. Она подойдет тем, кого смущает или пугает сочетание лимона и острого перца. Лимонная диета «5 кг за 2 дня» рецепт имеет следующий:

  • сок 15 лимонов;
  • 3 литра кипяченой воды;
  • 70 грамм меда.

Смешиваете все ингредиенты и получаете медово-лимонный напиток. Если быть более точными, то лимонная диета в этом случае является классическим разгрузочным циклом. В эти два дня организм очищается от накопленных ранее шлаков и токсинов, параллельно насыщаясь витаминами и полезными минералами, которые содержатся в лимонном соке и меде. Помимо этого, сочетание меда и лимона способствует снижению уровня холестерина.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Лимонно-медовая диета на 2 дня: пейте и становитесь стройными!

Лимонно-кефирная диета

Еще одна лимонная чудо-диета «5 кг за 2 дня». Она также продолжается не более двух дней, низкокалорийна и весьма эффективна. Меню диеты чрезвычайно простое: половина литра кефира в сочетании с половинкой лимона на завтрак, обед и ужин.

Лимон можно употреблять в обычном виде, но разрешается заменить его выжатым соком. При этом вы можете либо смешивать его с кефиром, либо выпивать отдельно. Дополнительно в течение дня разрешается пить до 2 литров чистой воды. Если чувство голода становится совершенно нестерпимым, то вечером можно съесть яблоко либо апельсин.

Диета на лимонах: польза

Эти желтые плоды способны, кроме достижения желаемого веса, принести еще немало пользы.

Прием сока лимона станет отличной профилактикой такого сложного заболевания, как сахарный диабет. Цитрусовый оказывает положительное влияние на работу ЖКТ. Восстанавливает нарушенный метаболический процесс, а также способствует укреплению стенок сосудов. Фрукт не только помогает избавиться от ненавистных килограммов, но и оздоравливает организм, избавляя его от скопившихся шлаков и токсинов.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Популярность такого варианта похудения объясняется еще и доступностью диеты, поскольку цена на основной ингредиент – лимоны – по карману многим. И, конечно, высокая результативность.

Противопоказания к лимонной диете

Но данный вариант похудения противопоказан в следующих случаях:

  • если у вас повышенная кислотность либо имеются заболевания ЖКТ;
  • вы страдаете от аллергии на цитрусовые;
  • у вас установлен диагноз «почечнокаменная болезнь».

Классическая лимонная диета

Но лимон может стать основой не только экспресс-похудения, но и обычной двухнедельной диеты. Кстати, она придется по вкусу тем, кто не в силах отказаться от качественного питания. Вы теряете лишние килограммы, но при этом не слишком ограничиваете себя в еде. Такая лимонная диета – рецепт похудения для ленивых и основывается на введении в ежедневное меню лимонов.

Суть диеты проста: по утрам в соответствии с определенной схемой нужно пить разведенный водой лимонный сок. Также лимон необходимо добавлять и во все блюда, которые присутствуют в дневном меню.

Разрешенные продукты

Конечно, на первом месте в списке — лимон. Употреблять можно не только сок, например, натертую цедру можно добавлять к салатам или супам.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Следующими идут орехи. Белок, присутствующий в составе мякоти, нейтрализует фруктовый сахар.

Белком вас обеспечат мясо и рыба. Только не забывайте в процессе приготовления или перед подачей, что предпочтительнее, сбрызгивать их соком лимона.

Лимонная диета, если сравнивать ее с другими, не требует отказа от продуктов, содержащих в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому жирная рыба или орехи также могут присутствовать в вашем ежедневном меню.

Запрещенные продукты

Радует, что соблюдение такой диеты не накладывает жестких запретов на дневной рацион. Но все же существуют продукты, снижающие ее эффект. Это консервированные овощи и фрукты, полуфабрикаты, жирное мясо и паштеты, картофель, хлеб, шлифованный рис и сладости. Если исключить их полностью не хватает силы воли, то необходимо свести их присутствие в меню к минимуму.

Единственное обязательное требование – ограничение потребления сахара. Помните, что необходимо принимать во внимание и сахар, который содержится в таких продуктах, как белый хлеб, картофель и белый рис. На период диеты необходимо полностью исключить употребление алкоголя и курение.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Лимонная диета «5 кг за 2 дня»: меню

Рассчитана она на две недели. Как было сказано немного ранее, по утрам необходимо выпивать определенное количество воды с соком лимона. Вот об этой схеме и поговорим сейчас.

Помните, что объем сока изменяется ежедневно, но количество воды всегда остается одинаковым. В первый день выжимает один лимон и разводим полученный сок в стакане воды. На второй день вам необходимо сок двух лимонов развести в двух стаканах воды и далее по нарастающей. На седьмой день диеты необходимо выжать сок трех плодов и развести его тремя литрами воды, куда нужно добавить ложку меда. Воду нужно выпить в течение дня, начиная со следующего утра количество лимонов уменьшается. На 14 сутки диеты нужно повторить меню 7 дня.

Сок всегда пьют утром, на голодный желудок. После этого еще час нельзя ничего есть.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Полезные советы и отзывы

Прием пищи при соблюдении диеты на лимонах необходимо разделить на несколько приемов. В среднем есть нужно каждые четыре часа.

Во время диеты можно позволить себе немного сладостей, например, в течение недели можно съесть плитку шоколада.

Помимо разведенного сока, в течение дня необходимо выпивать еще три литра чистой воды. Так вы активизируете вывод токсинов.

Лимонный сок — довольно агрессивный продукт, и чтобы не нанести вреда зубной эмали, напиток лучше всего пить через соломинку. Если такой возможности нет, то обязательно полощите рот содовым раствором.

После завершения диеты не отказывайтесь от употребления лимона. Пусть он останется в вашем меню. Это поможет удержать полученные результаты.

Отзывы о лимонной диете в целом положительные. И если не злоупотреблять экспресс-вариациями, то потерять ненужные килограммы и сохранить здоровый желудок вполне реально.

Лимонная диета для похудения: рецепт, отзывы и результаты

В стремлении похудеть женщины используют самые разнообразные средства и продукты. Лимон, как и все цитрусовые, заряжен энергией и бодростью витамина С.

По выраженному кислому вкусу понятно, что в нем содержится много кислот. Антиоксиданты и эфирные масла помогают справиться с плохим настроением зимой и повысить жизненный тонус летом.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Большую популярность имеет лимонная диета для похудения. Она основана на способности лимона улучшать пищеварение, связывать жиры, ускорять обменные процессы.

Осторожность следует соблюдать людям, у которых повышена кислотность желудка, аллергическая реакция на кислоту.

Основные принципы

По правилам диеты в самом начале дня, еще до завтрака, необходимо выпить стакан лимонной воды.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Концентрацию цитруса в ней следует повышать постепенно. Со временем слизистая оболочка рта адаптируется к кислоте и терпкости солнечного фрукта.

Лимонный сок полезен для всех – он тонизирует, активизирует метаболизм, нормализует кислотно-щелочной баланс, положительно влияет на нервную систему. Вода, в которую добавлен сок лимона, хорошо утоляет жажду и голод.

Почему лимон способствует похудению:

  1. Диетологи рекомендуют людям со здоровым желудком и кишечником обязательно использовать в питании разные кислые фрукты и ягоды. Лимонная кислота способствует выделению слюны и желудочного сока, из-за чего процесс пищеварения проходит быстрее и легче.
  2. Мякоть лимона содержит пектин , это вещество еще в желудке удерживает молекулы жира, не давая им возможности попадать в кровь и откладываться про запас.
  3. В соке цитрусовых находится комплекс полезных и необходимых для организма витаминов , присутствуют антиоксиданты, минеральные соединения, металлы, соли, аминокислоты . При похудении они помогают избежать авитаминоза, справиться со слабостью и плохим настроением, поддержать иммунитет.
  4. Натуральный лимонад повышает общую кислотность в организме человека, что способствует лучшему усвоению кальция . Соединения кальция признаны медиками основой для построения мышц и костей. Когда кальция достаточно, похудение происходит за счет расходования жировых запасов, мышечная и костная ткань сохраняются.
  5. Цитрусовые фрукты очищают организм от шлаков и токсинов . Освобождаясь от вредных веществ, все внутренние органы и системы начинают работать лучше, усиливается процесс похудения.

Кефирно-лимонная диета

Жарким летом есть хочется не всегда, а вот пить нужно обязательно.

Жидкость препятствует обезвоживанию, пополняет запасы энергии и витаминов. Летние напитки должны быть полезным и натуральными, не содержать сахара и крахмала, быть без газа.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Чтобы скинуть несколько лишних кило и освежиться по максимуму, рекомендуется сочетать лимон с кефиром.

Разгрузочная кефирно-лимонная диета рассчитана на ограниченную продолжительность – всего 1 или 2 дня.

Что нужно для диеты:

  • 1,5 литра кефира от 0,5 до 4% жирности – это будет основной продукт потребления в рационе;
  • 2 крупных спелых лимона – режутся на ломтики и добавляются в каждую порцию кефира;
  • корица – специя оказывает дополнительный жиросжигающий эффект, улучшает вкус кефирно-лимонного напитка;
  • отруби – подмешивают к кефиру в случае, если становится очень голодно.

Многие специалисты не одобряют столь экстремальный способ похудения, предлагая рассмотреть другие, более щадящие для здоровья варианты использования сочного лимона для снижения веса.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Лимонно-медовая диета

В основе любой диеты с применением лимона лежит большое количество жидкости.

Лимонно-медовая диета, как понятно из названия, основана на использовании двух главных компонентов – лимонов и меда. Мед сладкий и питательный, поэтому позволит с комфортом продержаться на достаточно скудном рационе.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Время соблюдения диеты ограничивается одним, максимально двумя днями, не больше.

Что нужно делать:

  • с утра необходимо приготовить лимонно-медовый коктейль на целый день;
  • в 3 литра воды добавить сок трех лимонов, растворить 3 столовые ложки меда, дать жидкости настояться;
  • пить приготовленный напиток по стакану каждый час или два;
  • испытывая сильное чувство голода, можно съесть немного овощей, фрукты, сухарик.

Почувствовав дискомфорт и недомогание, боли в желудке, изжогу, тошноту, прочие негативные симптомы, употребление лимонов следует прекратить. Для нейтрализации и вывода остатков кислоты из организма следует пить чистую воду без газа.

Диета на лимонной воде (лимонном соке)

Чистый лимонный сок достаточно агрессивен, поэтому его рекомендуется разводить водой в пропорции 1:5.

При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. При гастрите, панкреатите, язвенной болезни диета на лимонной воде запрещена .

Для здоровых людей существует 2 варианта диеты, основанной на приготовлении и употреблении лимонного сока:

  1. Интенсивный способ или диета Бьенс . В течение 3-5 дней разрешается пить напиток, приготовленный из воды и лимонов. Для улучшения вкуса в воду добавляют мед или кленовый сироп. Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Если справиться с голодом становится совсем невозможно, допускается съесть несколько ломтиков сыра, свежие овощи, один сладкий фрукт. Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Подобная разгрузка требует подготовки. За 2-3 следует постепенно урезать рацион, переходя с твердой пищи на жидкое питание фруктово-овощными соками, супами. Выходить из диеты тоже необходимо последовательно. В результате за 7-10 дней уходит около 10 кг.
  2. Щадящий способ . Лимонная вода рекомендуется тем, у кого накопилось 5-10 килограмм лишнего веса. Лимон нормализует белково-липидный обмен, вес уходит без излишних усилий и физических нагрузок. Утро следует начинать с детокс-лимонада, приготовленного из сока одного лимона и литра воды. Лимонная Диета 2 Дня Отзывы. Калорийность рациона ограничивается рамками 1200-1600 ккал в день. В течение дня необходимо выпить еще 2 литра такого напитка. В середине недели полезно устроить один разгрузочный день на лимонаде, есть в этот день нежелательно. В самом начале похудение происходит интенсивно — 5 кг за 2 дня, за неделю можно скинуть до 8-10 кг.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Ингредиенты для рецепта Бьенс

Отзывы и результаты

Получать всю пользу цитрусовых фруктов можно, если взять за правило ежедневно пить воду с растворенным в ней лимонным соком.

В утренние часы лучше всего делать это натощак, а в течение дня – между приемами пищи. Высокий результат показывает любой лимонный рецепт.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Виктория, 28 лет, Москва:

Анастасия, 46 лет, Волгоград:

Валентина, 52 года, Екатеринбург:

Видео

Лимонная диета: 5 кг за 2 дня! Отзывы худеющих о лимонной диете

Лишний вес – проблема, с которой сталкиваются многие девушки. Существует достаточное количество диет, решающих эту проблему. Но есть методика, которая не требует от Вас полного изменения рациона, к тому же не придется нагружать себя физическими упражнениями. Это лимонная диета, на которой сидит сама Бейонсе, когда ей срочно нужно привести свою фигуру в порядок.

Лимонная чудо-диета: особенности

Полезные свойства лимона известны давным-давно.Лимонная кислота, содержащаяся в них, позволит утолить чувство голода, очистить организм от токсинов, а также избавиться от целлюлита. Лимонная диета отлично очищает кишечник, сжигает углеводы и препятствует накоплению жиров и вредного холестерина.За счет этого, она входит в категорию наиболее востребованных диетических программ. Стоит отметить, что вода вместе с лимоном для похудения подходит далеко не всем.

Вариантов лимонной диеты существует огромное количество. Сначала Вы можете испытать на себе методику, рассчитанную на 2 дня, чтобы проверить реакцию организма на лимоны и свою готовность к употреблению цитрусового.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

  1. В первый день диеты необходимо пить лимонную воду, обезжиренный кефир и есть свежие фрукты. Лимонную воду можно приготовить достаточно насыщенную, выжав в 1 ст. теплой воды 1 лимон. Если Вы хотите более мягкий напиток, разбавляйте сок 1-го лимона в 1 л воды.
  2. На 2-ой день диеты, Ваше меню можно разнообразить овсянкой. Запарьте ее кипятком, добавьте немного яблок и лимонного сока. Кроме того, можете пить йогурт, только не жирный. Чтобы закрепить результат, на 3-ий день ешьте печеные яблоки и пейте лимонную воду.

Существует еще одна диета, рассчитанная на 2 дня. На протяжении всего времени диеты, Вам придется пить на завтрак, обед и ужин специально приготовленный напиток. Он состоит из меда, лимона и красного перца. В 1 ст. чистой воды добавьте 2 ст.л. меда, 2 ст.л. свежевыжатого сока лимона и щепотку красного кайенского перца. Перемешайте и пейте 6 раз в день. Между промежутками питья лимонада разрешается пить воду, а 1 раз – очищающий или слабительный чай.

Повторять лимонную диету можно не чаще 3-х раз в год. В этот период рекомендуется проводить дни в спокойствии: нельзя нагружать себя физическим или умственным трудом, чтобы не перенапрягаться.

Худеем с пользой

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

  • Профилактика сахарного диабета, так как лимон укрепляет сосуды и приводит в нормы процессы метаболизма в организме;
  • Лимон богат витамином С. Придерживаясь рациона лимонной диеты, Вы укрепите свой иммунитет и способствуете усвоению кальция в организме;
  • Лимонная диета не только помогает похудеть, но и вывести шлаки и токсины из организма;
  • Лимоны понижают чувство голода и снижают аппетит;
  • Лимонный сок способствует улучшению цвета лица и состояния кожи в целом;
  • Хороший результат за короткое время;
  • Экономичность – лимоны легко купить в любом магазине, при этом, их стоимость вполне приемлема.

Но существуют противопоказания к данной методике:

Лимонную диету нельзя соблюдать людям, страдающими заболеваниями ЖКТ, а также повышенной кислотностью желудка. Противопоказана она при изжоге и аллергии на цитрусовые, а также при почечнокаменной болезни.

После выхода из диеты соблюдайте умеренный рацион во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом.В любом случае, перед тем, как худеть таким радикальным способом, рекомендуется проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы.

Отзывы о диете

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

  • Александра: Перед поездкой на море нужно было срочно почистить организм и привести вес в порядок. Нашла в интернете лимонную диету и решила испытать на себе.Соблюдала все инструкции и за 2 дня сбросила 4 кг. Меня это очень порадовало. Жаль только, что сидеть на ней нельзя долго, а перерыв между очищением должен быть существенным.
  • Валентина: Никогда не было проблем с желудком, но после лимонной диеты я слегла в больницу. Кстати, после больницы я сбросила целых 10 кг – может она так работает? Шутки шутками, но перед применением лимонной диеты все-таки следует серьезно обследоваться и проконсультироваться с гастроэнтерологом.
  • Светлана:Диета и правда хорошая, только вот после нее начинается изжога. Я потеряла на лимонной диете 6 кг за 3 дня.
  • Яна: Давно худею с помощью лимонной диеты, когда нужно быстро сбросить лишние килограммы. Кстати, я заметила, что мои зубы стали заметно белее, а это еще один плюс к быстрому похудению. Да, и обмен веществ у меня наладился. В общем, одни плюсы от диеты.

Читайте также:

Лимонная диета –быстрый способ похудеть. Данный вид разгрузочной методики больше всего подходит тем, кому нужно подготовиться к важному мероприятию за пару дней. Снижение веса и потеря объёмов происходит за счет очищения кишечника и выхода лишней жидкости из организма.Только лимонная диета является достаточно жесткой и перед ее соблюдением нужно обязательно получить консультацию гастроэнтеролога .

Читайте другие интересные рубрики

Лимонная диета 5 кг за 2 дня (меню для похудения)

Лимонная диета – это быстрый способ похудеть, используя всего лишь лимон и воду. При минимальных затратах вы получите результат в 5 килограмм всего за 2 дня. Метод подойдет всем страдающим лишним весом, а также тем, кто хочет избавиться от нежелательных килограмм в кратчайшие сроки.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Рацион питания пострадает значительно, но всего на 48 часов, по истечению которых в зеркале вас встретит совершенно другой человек. Два дня строгой диеты — и идеальное тело на всю жизнь. Помимо уничтожения веса, лимонный сок способствует очистке организма и способствует правильной его работе.

Действие лимона и воды на организм

Добавление лимона в рацион положительно повлияет на здоровье человека. Его полезные свойства были известные еще много лет назад.

Исходя из данного свойства, лимонную диету считают одним из наиболее эффективных методов для быстрого похудения.

Не нужно забывать, что лимон хорошо утоляет голод.

Процесс пройдет так комфортно, как только это возможно при диете.

Данная методика подойдет тем, кто хочет сбросить вес в кратчайшие сроки.

Положительные и негативные стороны диеты

Лимонная диета является эффективным методом убрать лишние килограммы. Преимуществ у данного способа для похудения очень много.Главным из них является совсем не быстрый результат, а эффективность даже после окончания срока диеты.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Используя данный метод, не нужно бояться, что утерянные килограммы вернутся сразу же после того, как ваш режим питания станет прежним. Лимонная диета дает отличный толчок и помогает организму со сжиганием жиров еще некоторое время. А теперь рассмотрим все плюсы и минусы метода.

Плюсы:

  1. Великолепный результат за короткий промежуток времени. Этот пункт является важным, ведь именно ради быстрого похудения люди выбирают лимонную диету. При правильном питании можно в день терять от 1-2 килограмма жира минимум. Скорость, с которой лимон очищает организм и уничтожает жир, невероятно высокая.
  2. Полезное влияние на организм. Как было сказано выше, лимонный сок полностью очищает организм от вредных веществ. Это хорошо отразится на его работе и функциональности каждого органа отдельно. Также наладится пищеварение благодаря большому объему воды. Лимон может стать профилактикой такой болезни, как сахарный диабет, ведь напиток из лимонного сока и воды укрепляет сосуды и проводит в исправность все процессы организма.
  3. Укрепление иммунной системы. Это дополнительный бонус к потере веса. Витамин C, который содержится в цитрусе, укрепляет защиту организма и способствует усваиванию кальция.
  4. Внешний вид. Лимонный сок влияет на цвет кожи, делая его более здоровым. Само состояние кожного покрова также улучшается и становится более эластичным.
  5. Низкая стоимость. Такой фрукт, как лимон, может позволить себе каждый человек. Он стоит совсем не дорого, а воду можно взять из-под крана или колодца. То есть при минимальных затратах вы получите хороший результат.

Советы и рекомендации

Рекомендовано выпивать более двух литров воды с лимоном во время диеты. Нельзя заменять обыкновенную воду газировкой или соками.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

После каждого приема данного напитка прополощите рот водой без добавлений.

Меню двухдневной лимонной диеты, позволяющей похудеть на 5 кг

Лимонная диета способна дать отличный результат всего за 2 дня. В течение 48 часов ваше тело станет стройнее и уничтожит минимум 5 килограммов лишнего веса. Такие цифры удивляют каждого, кто случайно или не случайно наткнулся на данную методику. Но ничего не бывает просто так и для достижения нужного эффекта следует хорошо потрудиться!

В первую очередь, соберитесь с силами: вы должны понимать, что 2 дня проведете практически без пищи.

Если мысли о голоде вас не пугают, то предлагаем ознакомиться с рационом питания на следующую пару дней:

  1. Меню первого дня диеты содержит лишь воду с соком лимона. Данная смесь пьется на протяжении всего дня в неограниченных количествах. Для приготовления напитка достаточно фрукт выжать в стакан с водой, если получившаяся жидкость покажется вам слишком кислой, то разрешается увеличить количество воды. Точной пропорции нет, но соком из одного лимона можно развести максимум 1 литр воды. В противном случае нужный эффект получен не будет. Для тех, кто не способен справиться с чувством голода, разрешается съесть яблоко, грушу или грейпфрут. Свежие фрукты на результат по истечению срока не повлияют, но их количество должно быть строго ограничено.
  2. Второй день практически не будет отличаться от первого. На завтрак, обед и ужин у нас вновь вода с лимоном. Но есть одно отличие – это овсяная каша, которую можно съесть один раз утром. Порция должна быть 150-200 грамм, без сахара, с добавлением лимонного сока.

Больше пожеланий к рациону питания не имеется. Меню на два дня получилось невероятно простым, но действенным. Настоятельно рекомендуется не отходить от режима и исключить употребление продуктов, которых нет в меню. Если вы хотите получить результат в 5 кг за 2 дня, то отнеситесь к диете серьезно.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Существует альтернативное меню лимонной диеты, которое является менее эффективным, но возможно понравится вам больше. Весь рацион состоит из одного напитка, ингредиентами которого являются: вода, лимон, мед, красный перец.

Дополнительные элементы дадут больше питательных веществ по сравнению с прошлым напитком. Но калорийность его выше, из-за этого количество приемов жидкости ограничено 6 разами в день и не более одного стакана за раз.

Данный коктейль также даст возможность похудеть на 5 кг всего за 2 дня.

Противопоказания

Это весьма предсказуемо, что диета на лимонной кислоте имеет противопоказания. Они могут быть вызваны даже банальной аллергией на цитрусовые фрукты.

Результаты лимонной диеты за 2 дня

Результатов стоит ожидать быстро, ведь придумана методика именно для тех случаев, когда сбросить вес нужно за очень короткий промежуток времени. Причиной спешки может послужить мероприятие, на котором хочется показать себя во всей красе.

Что делать в случае окончания срока диеты? Нужно составить себе другое меню и добавить в него белковую пищу, но малое количество углеводов.

Диета на лимонах – это первый шаг на пути к идеальным формам. Многие люди просто сменяют данный способ другим, менее радикальным. Это может быть диета «5 столовых ложек», в рационе которой есть мясо, молоко, яйца, сладости, мучные изделия, но в ограниченном количестве. Выход необходимо производить постепенно, чтобы не навредить органам пищеварения.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Отзывы о лимонной диете на 2 дня с похудением на 5 кг

Лимонная диета была опробовано многими людьми, которые любезно оставили свои отзывы:

Владислава: Я обратилась за помощью к лимонной диете несколько дней назад. Мне нужны были неплохие результаты именно за 2 дня, чтобы успеть к выступлению. О своей деятельности рассказывать не буду, а лишь сообщу о полученных результатах. За первый же день диеты я похудела на 3 килограмма, радости не было предела. Далось мне это не просто, но лимон действительно утоляет голод и довольно не плохо. Так что сильного истощения я не чувствовала. Второй день дал лишь 1 килограмм сброшенного веса. Я думаю, что на этом сказалась овсяная каша, которую я скушала на завтрак. Но сам итог диеты меня приятно удивил.

Амина: Диета работает очень хорошо. Изначально я не нуждалась в похудении, а просто решила проверить методику из интереса. Можно сказать, что мне просто было нечего делать. Ну и как результат получила минус 3 килограмма за два дня. Это с учетом того, что мой начальный вес был в районе 60 килограмм. Диета очень даже действенна и может помочь сбросить килограммы.

Вячеслав: Не очень понравилась диета. Этот кислый сок сводит скулы лишь от одного его упоминания. Для меня он противный, но эффективный. Результат ровно в 5 килограмм, как и сказано в названии, неплохо для 2 дней. Пользуйтесь и радуйтесь.

  • Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Очень интересная «короткая» диета с быстро ощутимым результатом. Огромным плюсом является легкость с которой она переносится. Методика основана на пяти моно диетах: 1-й день – рыбная 2-й .

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Белковая диета – одна из наиболее распространенных диет, которая выгодно отличается от остальных своей доступностью и результативностью. Суть данного вида похудения состоит в употреблении в пищу .

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Диета, которая подразумевает под собой употребление чая с молоком – это метод, предоставляющий возможность быстро и эффективно избавиться от лишних килограмм. Вы сможете сбросить примерно 7 килограмм .

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Сельдереевая диета для похудения пользуется огромной популярностью из-за своей простоты и результативности. Особую любовь эта диета заслужила не только из-за быстрого результата в вопросе похудения, .

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Французская диета относится к щадящим диетам, поэтому отлично подходит тем, кто не хочет изнурять свой организм сложными и продолжительными диетами. При этом, результативность диеты не страдает, .

Новое модное веяние: лимонная диета 5 кг за 2 дня- суть уникальной диеты

Нынче — новое модное веяние: лимонная диета 5 кг за 2 дня! Давайте посмотрим, так ли это и что для такого эффекта нужно сделать.

Всем привет! С вами Светлана Морозова. Вам нравятся лимоны? Наверное, они не нравятся только тому, у кого на них аллергия.

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тот, кто хочет: восстановить своё здоровье, убрать хронические хвори, начать правильно питать себя и многое другое, начиная уже с сегодняшнего дня, пройдите на эту страничку и получите БЕСПЛАТНЫЕ видео-уроки из которых вы узнаете:

  • Причина бесплодия современных, супружеских пар.
  • Как кормить ребёнка?
  • Как кусок мяса становится нашей плотью?
  • Почему тебе необходим белок?
  • Причины возникновения раковых клеток.
  • Почему необходим холестерин?
  • Причины возникновения склероза.
  • Существует ли идеальный белок для человека?
  • Допустимо ли вегетарианство?

Чего только не говорят об этом цитрусе! Он просто кладезь витамина С и фитонцидов. Есть мнение, что золотыми яблоками Гесперид, которые добывал Геракл, были вовсе не яблоки, а наши любимые золотистые цитрусы!

И по древнегреческой легенде, именно их преподнесли в дар Гере, когда была её свадьба с Зевсом, ибо эти жёлтые плоды «своим ароматом дарят веселье, мякотью утоляют жажду, а цедра и семечки — полезны для сердца».

Хочешь похудеть? Интересуют диеты?

Лимонная диета 5 кг за 2 дня: суть уникальной диеты

Как видно из названия — диета рассчитана только на два дня. Это почти голодание, при котором можно только пить воду с нашим золотистым цитрусом, с маленькой добавочкой мёда, чтобы уж совсем в обморок не упасть.

Рецепт таков:

  • выжимаем 7 лимонов;
  • кладём туда 1 чайную ложку красного перца;
  • добавляем 1 столовую ложку мёда;
  • тщательно размешиваем и разводим 1 ½ литрами кипячёной или бутилированной не газированной воды.

Полученный медово-лимонный напиток следует пить постепенно, в течение дня. На следующий день — приготовить заново и повторить. Экспериментаторы говорят, что придерживаться такой диеты более двух суток нельзя — иначе гарантированно получение заболеваний пищеварительного аппарата.

Рассмотрим, за счёт чего происходит похудание.

В 100 граммах цитруса содержится от 16 до 29 ккал (в зависимости от сорта и его «сладости»). Средний вес плода — 100-120 гр.

Мёд содержит 300-400 ккал. В одной столовой ложке примерно 20 грамм мёда, а значит, 50-60 ккал. В чайной ложке перца и вовсе гомеопатические количества калорий. Итого, за весь день мы получаем приблизительно 200 ккал. Немудрено похудеть!

Сплошная польза

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Для начала подтвердим, что это действительно фрукт полезный. Кроме пресловутого витамина С и массы других витаминов, в нём есть ещё рутин (предотвращающий тромбозы), фитонциды (убивающие болезнетворные микроорганизмы), различные антиоксиданты и множество других полезных веществ.

С древних времён он применяется для лечения авитаминозов, особенно цинги, мочекаменной болезни, подагры и вообще, нарушений минерального обмена, а также болезней печени, гастрита с пониженной кислотностью, ангины и болезней слизистой рта, и даже для выведения веснушек. В общем — от всех болезней — всех полезней!

Но не будем торопиться. Такое действие оказывают наши фрукты, когда их добавляют в пищу в умеренном количестве: делают из них лимонады, приправу к мясным блюдам, десерты, соки и прочее. Но вот если сидеть только на лимонах — мы получим вреда гораздо больше, чем пользы.

Сплошной вред

Вышеприведённый способ могут пробовать на себе только абсолютно здоровые люди. Хотя у абсолютно здоровых людей и обмен веществ, как правило, стабильный, а потому, лишний вес не задерживается. Повторим, что противопоказания к такой жёсткой диете очень многочисленны:

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

  • болезни пищеварения: гастриты, язвы, колиты, заболевания печени и желчных путей (особенно желчнокаменная болезнь и последствия перенесенного гепатита); хронический или острый панкреатит и др.
  • детский, подростковый, юношеский и пожилой возраст;
  • беременность и кормление грудью младенца;
  • диабет любого типа;
  • аллергические реакции;
  • усиленная работа, как физическая, так и умственная;
  • спортивные тренировки и вообще любая физическая активность;
  • гипертония;
  • нефриты, циститы и другие заболевания почек и мочевого пузыря;
  • любые хронические заболевания (такой «коктейль» непременно их обострит!)
  • и не забываем, что такая агрессивно-кислая среда разрушает наши зубы.

Вывод: давайте не будем экспериментировать на самих себе! И, кстати, далеко не каждый человек, если верить отзывам с фото, непременно сбрасывает 5 кг.

Более мягкие и здоровые варианты диет

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Кефирная с лимоном

Тоже рассчитана на два дня и тоже низкокалорийная:

  • трижды в день съедаем одно и то же блюдо — пол-литра обезжиренного кефира и пол фрукта;
  • вода — неограниченно.

Хотя такое меню и мягче предыдущего варианта, оно имеет почти те же самые противопоказания.

Цитрус с имбирём

(теоретически, улучшает метаболизм и этим способствует похудению)

  • имбирный корень среднего размера;
  • один некрупный фрукт с кожурой.

Всё моем, режем на кусочки, измельчаем на блендере. Полученное месиво принимаем по столовой ложке перед едой три раза в день. Обычный рацион можно не менять, только исключить сдобу и сладости.

Эффект будет непременным, если при этом ещё и увеличить физические нагрузки: тренажёры, гимнастика, бег, бассейн (или хотя бы что-нибудь одно).

Экзотический способ — с коньяком

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Рассчитана на две недели. В этот период нужно придерживаться белковой диеты («Кремлёвская», например). Последний приём пищи — за 4 часа до сна. За 2 часа до сна приготовим себе 100 гр коньяка и один средний фрукт. А дальше на протяжении часа крошечными порциями отпиваем капельку коньяка и съедаем крошечку лимончика. За час нужно всё это выпить и съесть. Обещают потерю нескольких килограммов.

Классическая четырнадцати дневная диета

Рацион обычный, сократить только мучное и сладкое, а также увеличить занятия спортом. Всего за эти две недели полагается выпить сок 48 золотистых плодов. Употребляется утром натощак:

  • 1 день, понедельник: 1 лимон выжать в 1 стакан кипячёной (или бутилированной) воды;
  • вторник: 2 плода выжать в 2 стакана;
  • среда: 3 — в 3 стакана и т.д.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

В воскресение 3 фрукта выжимаем в трёхлитровую ёмкость воды, добавляем столовую ложку мёда и пьём в течение дня.

Со следующего понедельника начинаем движение в обратную сторону:

  • 6 фруктов в 6 стаканов воды;
  • вторник: 5 — в 5 стаканов и т.д.

А в следующее воскресение снова три цитруса в трёхлитровую ёмкость с ложкой мёда.

Чем помогает вода с лимоном?

Насыщает витаминами, активирует обмен веществ, насыщает антиоксидантами, бодрит, придаёт тонус и всё это прекрасно поможет, если исключить из рациона вредные продукты: фаст фуды, маргарины и то, что их содержит, жареное и жирное, газировку, копчёности и консервы, а также регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе, заниматься бегом и гимнастикой, нормализовать распорядок дня.

Без этого никакие средства не помогут. А чтобы кислота цитруса не повреждала зубную эмаль — хороший способ: пить его через трубочку.

Лимонная Диета 2 Дня Отзывы.

Хотите достичь цели быстрее – воспользуйтесь Курсом Активного Похудения. Здоровый гарантированный результат, и никаких голодовок!

А я с вами прощаюсь. На сегодня всё!

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками в социальных сетях.

Источник: https://dachnye-fei.ru/ekzoticheskie/limonnaya-dieta-5-kg-za-2-dnya-retsept-menyu-otzyvy.html

Поделиться этой записью: